У основания ногтя

Как узнать о здоровье по ногтям на руках

Определение болезни по ногтям
Ногтевую пластину видно невооруженным глазом, что часто помогает специалисту назначить правильное обследование и лечение пациенту. Выявить ту или иную болезнь можно оценив рельеф, цвет, форму ногтя. Также подсказками могут быть различные рисунки и полосы на ногтевой пластине, их цвет и расположение. Важным показателем служит структура ногтя, его твердость и ломкость. Зная все тонкости нарушения ногтевых пластин можно предполагать о наличии тех или иных проблем со здоровьем и вовремя приступить к их решению.
Диагностика ногтей по состоянию

Если внешне ногти стали ломкими, хрупкими и легко отслаиваются, то это говорит о нехватке в организме минералов, таких как кальций, цинк.
Утолщенные ногти могут являться признаком грибковых поражений. При таком недуге часто ногтевая пластина приобретает желтый цвет. При запущенной стадии могут появляться отслоения от ногтевого ложа.
Также расслоения и расщепления ногтя говорят о проблемах в гинекологии.
Диагностика ногтей по форме
Форма ногтевой пластины может говорить о многом. Например, если она выпуклая и имеет круглую форму, то можно предположить, что есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Часто у людей с такой формой ногтя признают порок сердца, а также проблемы с щитовидной железой и органами дыхания.
Вогнутая ногтевая пластина сигнализирует о нехватке железа в организме. Следует обратить внимание на свой гемоглобин, так как снижение его в организме дает массу неприятных симптомов. Обеспечьте организм железом.
Диагностика ногтей по цвету

Диагностика по ногтевым лункам
Часто можно поймать болезнь за хвост, обнаружив ее в самом начале. Достаточно обратить внимание на лунку ногтя. Ее отсутствие или уменьшение хотя бы на одной ногтевой пластине может являться тревожным знаком.

Диагностика по рельефу
В идеале, наша ногтевая пластина должна быть гладкой и ровной. При нарушении работы организма она может видоизменяться. Так, при появлении впадин на ногте, можно судить о проблемах с кожей и суставами, таких как псориаз, атопический дерматит, остеохондроз.
Также могут наблюдаться выпуклые линии вдоль ногтя, которые сообщают о наличии воспалительных процессов в пазухах носа и зубах.
Поперечные желобки на ногте говорят о патологии в работе пищеварения. Необходимо уделить внимание печени, кишечнику, поджелудочной железе. Такую же картину можно увидеть при нехватке микроэлемента – цинка.
Выпуклые линии дугообразной формы сигнализируют о снижении белка в организме.

Диагностика времени появления заболевания
Известно, что примерно за шесть месяцев наша ногтевая пластина обновляется полностью. В неделю отрастает примерно один миллиметр ногтя. Исходя из этого, можно рассчитать примерное время начала того или иного отклонения в организме. Глядя на рисунок, можно предполагать, что неполадки в организме начались примерно 4-5 недель назад.
Интересный факт: У мужской половины ногти растут гораздо быстрее. Особо стремительно наблюдается рост в теплом климате и в летнее время.
Диагностика заболеваний по ногтям рук при появлении рисунка
Тревожным знаком может служить появление на ногте темной вертикальной полосы. Такой рисунок говорит о возможном заболевании – меланоме.
При обнаружении на своих ногтях подобной линии, следует незамедлительно обратиться к врачу, так как меланома является быстрорастущей опухолью.
Множественные белые пятна, слившиеся воедино говорят об острой нехватке цинка и кальция.

Узоры на ногтевой пластине говорят о тяжелой форме псориаза. Ноготь расслаивается на две части.
Синий ноготь частично или полностью сигнализирует о кровоизлиянии, которое могло произойти вследствие травмы.
За какие органы отвечают ногти на руках
Состояние ногтей больших пальцев рук говорит нам о нашей нервно-психической системе, отвечает за работу нашего мозга.
Внешний вид ногтя указательных пальцев рук повествует о дыхательной системе. Если появились какие-то деформации на ногте указательного пальца, следует пройти обследования органов грудной клетки. Часто при такой картине могут проявиться хронические заболевания, такие как бронхит.
Видоизмененный ноготь на среднем пальце руки говорит о нарушениях в органах пищеварения, таких как печень, кишечник, желудок, поджелудочная железа, а также о возможных воспалениях по женской части.

По ногтю безымянного пальца руки судят о состоянии эндокринной железы и лимфатической системы.
Ногтевая пластина мизинца характеризует работу сердца и сосудистой системы.
Часто врачи могут упустить важный момент вашем здоровье, так как многие женщины прибегают к нанесению декоративного гель-лака, который лишает возможности визуально оценить состояние ногтевых пластин.
Интересный факт: Маникюр считается достаточно древним занятием. В некоторых источниках о дизайне ногтей упоминалось еще 4000 лет назад.
Проблемы с ногтями на руках и питание
Как уже стало ясно, явления на ногтях это всего лишь следствие. Чтобы устранить причину нужно потреблять продукты, дефицит которых вызывает изменения ногтевых пластин. К примеру, если вы обнаружили у себя на ногтях белые пятна, то вам следует употреблять пищу, богатую цинком, железом и кальцием. Цинк содержится в мясе птицы, морепродуктах, бобовых, сыре, свекле, помидорах, тыквенных семечках. Богаты кальцием: творог, молоко, зеленый горох, огурцы, яблоки, нежирный сыр. Железосодержащие продукты: гречневая крупа, печень, яблоки, гранат. Полезным будет употребление специального продукта из белка бычьей крови – гематогена.

Когда ногтевая пластина становится полностью белой, необходимо пересмотреть свой рацион в корне, и перестать употреблять жирное, жаренное, острое. Нужно перейти на легкую пищу, исключить прием агрессивных лекарств и алкоголя и сделать упор на белковые продукты, такие как печень, овощи, некислые фрукты, вареная говядина, обезжиренные молочные продукты, кисель, сухой пшеничный хлеб.
При появлении коричневых пятен уберите из рациона любой сахар. Сладости допустимы только на фруктозе. Прекрасным выбором будут блюда из круп, макарон. Из мяса следует отдать предпочтение говядине, курятине, индейке. Молочные продукты также допустимы. А вот с фруктами нужно быть осторожнее, так как несмотря на их кислый вкус содержат большое количество сахара.
Это важно: Употребляйте больше воды, так как при ее недостатке в организме ногти становятся сухими и ломкими.
Во всех остальных случаях диета не помешает, однако ограничением продуктов невозможно устранить патологию, именно поэтому визит врача будет необходим.

Дефекты ногтей нельзя оставлять без внимания. Недаром человеку дано такое визуальное представление его организма на его ногтевой пластине. Обращайте внимание на сигналы своего тела и будьте здоровы!

Диагностика по ногтям в восточной медицине — ФОТО

В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле.
В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.
Вы сами можете продиагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.
Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.
У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими?
Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.
Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.
Ногтевая диагностика:

1 — нормальная форма ногтя.
2 — короткий, плоский ноготь — органические заболевания сердца.
3 — большой размер полумесяца — тахикардия.
4 — отсутствие полумесяца — невроз сердца.
5 — большой выпуклый ноготь — туберкулез легких.
6 — выпуклый ноготь с большим полумесяцем — врожденная форма туберкулеза.
7 — плоский искривленный ноготь — бронхиальная астма.
8 — трубковидный высокий ноготь — предвестник возможной онкологии.
9 — булавовидная ногтевая фаланга — врожденные формы психических нарушений, жесткость, агрессивность.
10 — вогнутый ноготь — наследственные формы алкоголизма.
11 — сплющенно-раздробленный ноготь — глистная инвазия.
12 — ломкие желобки на ногте — отложения извести..
13 — шлаковые (солевые) слои на ногте — острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
14 — удлиненный ноготь — сахарный диабет.
15 — ноготь безымянного пальца в виде полукруга — патология почек
16 — миндалевидные прожилки (волны) на ногте — ревматизм.
17 — обгрызенный ноготь — неврозы, гастриты, половые дисфункции у женщин.
18 — полоски и вкрапления на ногте — заболевания селезенки и тонкой кишки.
19 — полоски на ногте — заболевания кишечника.
20 — треугольный ноготь — заболевания позвоночника и спинного мозга.
21 — дырчатый ноготь — патология селезенки.
22 — плоский ноготь с возвышением на указательном пальце — патология селезенки.

Диагностические признаки по цвету ногтей

Ноготь розового цвета — у здорового человека.
Желтая окраска — признак патологии печени.
Ярко-красная — об эритремии.
Голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца.
Белые пятнышки на ногтях, то, возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы.
А желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга.
Синюшные — сердечно-сосудистая патология.
Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками — признак малокровия — анемии, нехватки железа и витаминов.
Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона).
Бледно-розовыми, прозрачные — изменения в крови, анемия.
Молочно-белыми — при циррозе печени,
Черными — при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене.
Серыми при приступе малярии.
Голубовато-белого цвета — необходимо показаться невропатологу и гастроэнтерологу.
Голубоватые (цианотичные) ногти — это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью.
Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями.
Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца — проблемы с пищеварением
Ногти плохо растут — нужно обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.
Хрупкость и ломкость ногтей- это недостаток минеральных веществ, таких как железо, кальций, а также витаминов В и D. Именно тот сигнал организма, при котором необходим кратковременный прием специальных препаратов для предотвращения более серьезных заболеваний.
Многолетние исследования показали, что именно ногти отражают раннее появление любой болезни. Они несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления симптомов.
Форма и структура ногтей.
Ногти увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) — могут быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.
Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку (koilonychias) — признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы, это также указывает на недостаток железа.
Поперечные углубленные полосы (Beau’s line) — при временном замедлении темпа роста ногтя. А поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.

Продольные бороздки — предрасположенность к ревматизму, проблемы с кишечником, плохое пищеварение, ведущему к образованию газов, плохому переваривание пищи, ощущению общей усталости, нерегулярности менструаций, половой слабости, депрессии, нервозности, бессоннице и т. п.

Отсутствие лунки на всех ногтях руки — возможен недостаток витамина В-12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.
Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки — сердечная слабость.
Дырчатый ноготь — нарушение работы селезенки или поджелудочной железы.
Ноготь плоский, расщеплен на конце — характерен при наличии глистов. По-медицински говоря, это «глистная инвазия», «энтеробиоз» и прочее.
Белые поперечные штрихи — недостаток цинка или кальция.
Красная лунка — указывает на кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Дополнительные признаки


Длинные линии на ногтях-плохая всасываемость пищи в системе пищеварения, воспаление в желудочно-кишечном тракте, кроме того, это сигнализирует о недостатке витамина В12 и железа. Также это является сигналом пониженной функции печени и почек — что может вызывать ощущение общей усталости;
короткий плоский ноготь — характерен людям, имеющим органическое заболевание сердца, что выражается в чувствительности к «духоте», неприятии жары, физической утомляемости;
большой размер «полумесяца» — тахикардия;
отсутствие полумесяца-характерен при неврозе сердца;
удлиненный ноготь-наблюдается при сахарном диабете.
ноготь безымянного пальца в виде полукруга-характерен при различных патологиях почек;
обгрызенные ногти-это признак излишней нервозности, наличия кишечных паразитов, нехватки минералов. Это симптом невроза, гастрита, половых дисфункций у женщин;
полоски и вкрапления на ногте проявляются при заболеваниях селезенки и тонкого кишечника;
треугольные ногти-характерны для лиц имеющих заболевания позвоночника и спинного мозга;
наросты на конце ногтей — хроническая инфекция легких;
ломкие ногти — признак недостаточного количества железа или витамина А в организме, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения;
отсутствие лунок — невроз сердца, недостаточность и нарушения кровообращения;
лунки голубого цвета — признак нарушений работы печени;
лунки красного цвета — симптом сердечной недостаточности;
задирки — это сигнал о недостатке белков, витамина С и фолиевой кислоты. Причиной этого может быть или недостаточное употребление или их плохая усвояемость;
слоящиеся ногти — сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

Анатомия ногтя

С анатомической точки зрения ноготь – это рогоподобное покрытие, закрывающее кончики пальцев рук и ног у людей, большинства приматов и некоторых других млекопитающих.

Ногтевая пластина состоит из кератина. Это один из представителей семейства волокнистых структурных белков. Он является ключевым материалом, из которого состоят волосы, рога, когти, копыта и внешний слой кожи человека.

Здоровые ногти (на ногах и руках), как правило, должны быть розового цвета, без каких-либо изъянов ногтевой пластины. Сам ноготь, когда он отрастает, светлый.

Изменение цвета и состояние ногтя редко являются первым ключевым симптомом к серьезной болезни. В большинстве случаев раньше появляются другие признаки или симптомы заболевания, прежде, чем оно станет очевидным на ногтях.

Ногти никогда не перестают расти. Поэтому они время от времени должны обрезаться. Инструменты, используемые для этой цели, могут передавать различные инфекции.

Наиболее распространенной среди них является грибковая. Она может привести к тому, что ноготь начинает изменяться, становится желтым или коричневым, утолщается, расслаивается, трескается. Кожа вокруг него может шелушиться и зудеть.

Не забывая о стандартных мерах гигиены, можно избежать этой проблемы. В некоторых случаях вместо обрезания кутикулы ножницами или щипчиками, используйте специальный гель или крем.

Ломкие и хрупкие ногти могут причиной нарушений функций щитовидной железы.

Имейте в виду, что ваши ногти могут выглядеть по другому по причине, совершенно не связанной со здоровьем. Их изменения могут быть связаны с механическим повреждением, воздействием экологии.

О чем может рассказать цвет ногтей

Цвета ногтей можно сгруппировать в черный, синий, коричневый или медный, зеленый, сине-зеленый, серый, желтый, бледный, пурпурный или красный.

Светло синий или голубой

Голубые ногти характеризуются изменением цвета лунулы. Лунула – это белое небольшое белое пятно в форме полумесяца у основания ногтя. Она не относится к самому ногтю. Но изменение ее цвета может указывать на:

Аргироз (или аргурию) – состояние, вызванное воздействием химических соединений серебра;

Гепатолентикулярную дегенерацию (болезнь Вильсона);

Болезнь Рейно. При этом заболевании ногти на руках и ногах сначала бледнеют, затем синеют, может чувствоваться онемение или болезненные ощущения при воздействии холода;

Сепсис. Известен как бактериемия или заражение крови. Он возникает, когда бактериальная инфекция попадает в кровь.

Среди других причин нужно выделить:

Проблемы с дыханием: астма, эмфизема, хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит и другие заболевания легочной системы.

Синий цвет может быть вызван цианозом – низким уровнем циркулирующего в кровотоке кислорода. Аномально высокое содержание гемоглобина также может вызывать такой цвет ногтей.

Если нормальный цвет возвращается при согревании пальцев или массаже, причина связана с тем, что часть тела не получает достаточного количества кровоснабжения из-за простуды, сужения тканей или кровеносных сосудов, которые снабжают ткани кровью, или по какой-либо другой причине.

Возможно есть основание предполагать, что имеется аномалия или заболевание, мешающие доставлять кислородные эритроциты в органы.

Черные ногти

Такой цвет ногтей может указывать на:

Дефицит витамина В12;

Бактериальную инфекцию;

Хроническое заболевание почек;

Нарушение работы надпочечников;

Болезнь печени;

Рак или меланому;

Наличие тяжелых металлов;

Травму.

Белые или бледные ногти

Такой цвет может говорить о:

Заболевании почек или печени;

Анемии;

Белые ровные полосы сигнализировать о дефиците белка.

Белые ногти с более темным краем на кончике могут служить признаком цирроза печени.

Белые пятна на ногтях

В большинстве случаем это связано с дефицитом в организме цинка или травмой ногтевого ложа. Возможно у вас нехватка железа.

Кроме этого, такие пятна могут появиться при наличии артрита или отравлении организма.

Причиной наличия белой области вокруг ногтя, обычно на кончиках, как правило, является грибковая инфекция. В этом случае нужно обратиться к врачу и не затягивать с лечением.

Половина случаев ногтевой пластины белого цвета, особенно с темными пятнами на кончике, может говорить о наличии заболевания почек.

Серые ногти

Причиной серого цвета может быть:

Артрит;

Водянка;

Недоедание;

Глаукома;

Проблемы с легкими;

Эмфизема;

Кардио-легочное заболевание.

Такой цвет ногтей вполне допустим после проведенной операции.

Зеленые ногти

Скорее всего это аллергия на моющие средства. Пользуйтесь перчатками, когда вступаете в контакт с такими бытовыми средствами. Кроме того, изменение цвета может быть связано с:

Бактериальной инфекцией;

Локализованной грибковой инфекцией;

Эмфиземой в тяжелой форме.

Желтые ногти

Причин появления ногтей такого цвета может быть несколько. Особо опасным признаком считается синдром желтых ногтей. При этом заболевании, чаще связанного с наследственностью, замедляется новый рост ногтей, они утолщаются, деформируется сам палец. Возможно отсутствие кутикулы, в последствии отслоение рогового покрова ногтя.

Читайте по теме: Желтые ногти на руках причины и что делать

Фиолетовые ногти

Фиолетовые ногти вызывают:

Недостаток кислорода;

Нарушение кровообращения;

Врожденные патологии.

Красные ногти

Красного цвета ногти могут стать при:

Кровоизлиянии в головной мозг;

Болезни сердца;

Гипертонии;

Заболевании легких;

Инсульте;

Отравлении угарным газом.

Потемнение ногтей по краям

Такой дефект чаще указывает на возникшие проблемы с почками.

Красные, коричневые или другого цвета линии на ногтях

Красные или коричневые линии могут быть вызваны:

Кровоизлиянием;

Воспалением сердечной мембраны (эндокардитом);

Трихинеллезом (паразитарная инфекция плохо проваренной свинины).

Синяя линия может говорить о раке коже.

Небольшие черные полосы – о возможных проблемах с сердцем.

Тонкие черные линии – о заболевании сердца (чаще всего).

Точечные коричневые пятна – чаще связаны с псориазом.

Красно-бурые пятна говорят о дефиците фолиевой кислоты, белка или витамина С.

О чем может рассказать ногтевая пластина

Совершенно ухоженные ногти – это крепкие, здоровые, гладкие, без изменения цвета и наличия дефектов на роговом слое. Хотя случайные трещины, синяк или белая линия на ногте обычно не более серьезнее, чем травма, дефекты рогового слоя могут сказать куда больше.

Углубления

Если на ногтевой пластине есть одна или несколько небольших вмятин или углублений, чаще всего причиной является псориаз. Это состояние кожи, когда на ней появляются воспаленные красные, покрытые чешуйками, пятна. Они зудят и чешутся. После лечения ногти будут постепенно восстанавливаться и медленно приходить в нормальное состояние.

Ложкообразный ноготь

Здоровый ноготь имеет определенную форму, слегка приподнятую посередине и немного изогнутую на кончике. Поэтому, когда вы видите его с абсолютно противоположной конфигурацией, это должно насторожить. Форма ногтевой пластины в форме ложки может сигнализировать о анемии и дефиците железа в организме. Могут пройти месяцы, прежде, чем она примет нормальную форму.

Другими причинами такой формы являются:

Недостаток кислорода в крови;

Заболевания сердца;

Нарушение работы щитовидной железы;

Волчанка.

Тонкие и хрупкие

По некоторым оценкам около 20 процентов женщин страдает тонкими и хрупкими ногтями. Утверждения, что у моей мамы были такие, здесь не могут устроить. На это есть причины:

Дефицит железа;

Анемия;

Проблемы с щитовидной железой;

Кислородное голодание.

Такие ноги не выдерживают влаги. Ногтевая пластина высыхает и трескается.

Включение в свое питание зеленых овощных салатов, красного мяса, яиц может увеличить содержание железа. Полезно пропить комплекс витаминов В. Обязательно, чтобы в нем присутствовал биотин. Он улучшает состояние ногтей.

Избавьтесь от привычки мыть посуду и полы, стирать без защитных перчаток. Чрезмерное воздействие воды – главный виновник ломких ногтей.

Рельефные ногти

Появление вдоль ногтевой пластины полосок – нормальное явление. Они появляются у всех с возрастом. Насторожить должны горизонтальные (поперечные) выступающие бороздки или так называемые линии Бо. Они могут возникать после некоторых заболеваний, травм или постоянного недоедания. Часто встречаются у людей, прошедших химиотерапию.

Интересный факт – они были обнаружены у людей, которые поднимались на большую высоту в горах и находились там некоторые время. Например, у участников экспедиции на Эверест.

Еще одной причиной может быть сильнейший стресс, после которого ноготь перестал расти. Когда он снова начнет отрастать, то в этом месте появиться бугорок.

Могут такие линии указывать на небольшую бородавку или кисту у основания ногтя, которые влияют на их рост.

Расслоение ногтей

Роговая пластина состоит из нескольких слоев кератина (белка). В идеале эти слои прочно герметизируются вместе, образуя единое, крепкое покрытие. Но когда ногти не защищены, ваши руки часто и длительно находятся в воде, подвержены холодному или сухому воздуху, эти слои склонны расслаиваться. Результатом являются расслаивающая ногтевая пластина.

Помимо более тщательного ухода за ногтями (нанесение крема несколько раз, использование защитных перчаток), возможно нужно пересмотреть свою диету. Нехватка линолевой кислоты может приводить к появлению такого дефекта.

Ее очень много содержится в растительных маслах. Замените им в салатах привычный майонез.

Расслоение ногтя по середине или трещина

Проверьте гормоны щитовидной железы. Если врач найдет нарушения, обязательно нужно заняться лечением.

Советы по уходу и профилактике

Применяйте увлажняющий крем для ногтей и кутикулы каждый день. Кремы с мочевиной, фосфолипидами или молочной кислотой могут помочь предотвратить растрескивание.

Избегайте агрессивных химических веществ, таких как щелочное мыло и моющие средства.

Надевайте защитные перчатки при выполнении домашних работ с моющими и чистящими средствами.

Избегайте средств для удаления лака, содержащих ацетон или формальдегид.

Избавьтесь от привычки грызть ногти.

Не обкусывайте и не отрывайте заусенцы. Воспользуйтесь щипчиками.

Избегайте или ограничивайте взаимодействие с такими химикатами, как краска для волос.

Берите свои инструменты, если вы часто посещаете маникюрный салон.

Не удаляйте сами вросший ноготь на ногах. Обратитесь к специалисту.

Не удаляйте кутикулу или не вычищайте грязь слишком глубоко под ногтями, что может привести к инфекции.

Не используйте для чистки под ногтями острые предметы, чтобы избежать травмы.

Бросьте курить.

Питайтесь сбалансированно и уделяйте внимание продуктам, в которых много биотина.

Подпиливаете ногти в одном направлении, слегка закругляя на конце.

Если вы постоянно носите накладные ногти, проверяйте их на наличие бактериальной инфекции.

Снимайте искусственные ногти полностью и в соответствии с инструкциями производителя.

Держите не только ноги, но ногти чистыми и сухими.

Удостоверьтесь, что ваша обувь хорошо подходит и имеет достаточно места для циркуляции воздуха.

Увлажняйте регулярно руки, особенно после мытья.

Практикуйте хорошую личную гигиену.

Не забывайте наносить питательный крем на ногти и кутикулу.

Чтобы защитить себя от грибковых инфекций, пользуйтесь только своим полотенцем.

В бассейне и других общественных местах купания носите шлепанцы.

При появлении первых признаков инфекции, обращайтесь сразу к врачу.

Все эти дефекты, появляющиеся и проявляющиеся на ногтях, не могут служить полной диагностикой состояния вашего здоровья. Они предназначены только для ознакомления. Но обратить на них внимание все же нужно. Если нет очевидной причины для изменения их цвета или формы, то лучше обратитесь к соответствующему медицинскому работнику. Никакая самодиагностика не может сравниться с анализами и обследованием в больнице под наблюдением врачей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *